10/11/2010

ANSIEDAD EN LA CONDUCCIÓN: UN 22% DE CONDUCTORES LA SUFREN

Attitudes celebra su décimo aniversario con un estudio sobre la ansiedad y su influencia en la conducción. El 22% de los conductores españoles sufren bastante o mucha ansiedad al volante, y hasta el 41% de las personas con carnet de conducir evitan coger el coche. Te lo contamos.

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SEGURIDAD VIAL / Javier Álvarez

La iniciativa social de Audi, Attitudes, ha celebrado recientemente su décimo aniversario con unas jornadas de reflexión sobre la ansiedad en la conducción. En el acto presidido por el Ministro del Interior, Alfredo Pérez Rubalcaba, se presentó un estudio sobre el tema, realizado en colaboración con la Universidad Autónoma de Barcelona, que arroja interesantes datos sobre los conductores españoles, la ansiedad al volante y la relación de ésta con el abandono de la conducción por parte de algunos de ellos.

Ansiedad en la conducción

En España el 54% de los conductores sufren ansiedad en algún grado cuando conducen un vehículo y hasta el 22% la sufren de manera acusada (mucha o bastante). En el extremo se encuentra un 4% que sufre amaxofobia, o lo que es lo mismo, miedo a conducir. Hasta un 19% de los ex-conductores abandonaron la conducción por miedo o angustia.

El estudio de Attitudes demuestra la existencia de una relación directa entre la frecuencia de conducción y la ansiedad. Las personas que conducen diariamente sufren menos ansiedad, mientras que las personas que no conducen nunca o casi nunca, la padecen en mayor medida. Los niveles más altos de ansiedad se dan entre personas que necesitaron varios intentos para aprobar el examen práctico de conducir o que durante el primer año de carnet no condujeron con frecuencia o lo hicieron intranquilos y con inseguridad.

La experiencia también genera más confianza entre los conductores y por tanto disminuye el grado de ansiedad con los años. No obstante, entre las personas que conducen a diario sigue existiendo un 18% que tiene ansiedad, por lo que hasta uno de cada cinco coches está conducido por alguien ansioso.

Una gran parte de los conductores evitan conducir siempre que pueden (hasta el 41% de las personas con carnet de conducir) ya sea porque no les gusta conducir, se sienten nerviosos al volante o creen que no son capaces de hacerlo. Hasta un tercio de las personas que conducen a diario aseguran que lo hacen por que no les queda más remedio. En este caso sí existe una relación con la edad. Las personas mayores son las que más evitan conducir.

Las situaciones que más ansiedad generan entre los conductores son la conducción inadecuada de otros, las condiciones climatológicas adversas, el tráfico denso y la circulación en grandes ciudades.

Consejos para conductores con ansiedad

Attitudes ha publicado una lista de consejos dirigida a aquellas personas que conduzcan y sufran ansiedad al volante. ¿Lo básico? No dejar de conducir, ya que sólo empeoraría las cosas, aumentando la sensación de ansiedad y alejando cada vez más al sujeto de la conducción.

Para evitar esa sensación de ansiedad y miedo a la conducción, ahí van diez consejos:

  • Busca el lado positivo de la conducción: la libertad que facilita, el ahorro en el tiempo de los traslados...
  • No dejes de conducir. Procura hacerlo a menudo y realiza trayectos que te sean familiares, y por tanto, más fáciles.
  • Cuando tengas trayectos dominados, intenta gradualmente ir afrontando rutas más largas o complicadas, con más tráfico...
  • Evita las distracciones mientras conduces. Identifica qué te molesta (radio, discusiones con pasajeros, navegador...)
  • Busca la mejor situación para conducir. Acomoda el asiento, ajusta la temperatura adecuada, coloca los espejos, etcétera.
  • Evita también ser distraído por tus pasajeros y pide que no te hagan indicaciones sobre cómo hacer las cosas.
  • Las prisas no son buenas. Evítalas. Sal siempre con un poco más de tiempo para no andar apurado.
  • Si necesitas parar, hazlo (ya sea para hablar por el móvil, configurar el navegador o para descansar).
  • No dejes que otros conductores te intimiden. Tienes derecho a cumplir las normas, circular de forma segura y a llevar una velocidad adecuada.
  • Planifica los viajes e infórmate del recorrido antes de emprender la marcha, evitando así congestiones de tráfico o situaciones complicadas.
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